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湖湘中医肿瘤医院位于长沙市岳麓区枫林二路220号,始建于1956年,前身为长沙市郊区中医院,属公办非营利性国家二级甲等医院、全省医保定点医院、新型农村合作医疗定点医院。

餐桌上的三种抗癌食物

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    研究表明,改变不合理的膳食结构,可以预防50%的乳腺癌、75%的胃癌和75%的结直肠癌。可见,科学合理的选择和搭配食物,能使人们患癌症的危险性大大降低,让我们不妨从餐桌上的抗癌食物开始,西红柿、大蒜、绿茶这三种食物预防癌症效果非常不错,因此每天的餐桌上都不要离开它们的身影。 

    一、西红柿

    西红柿中含有大量的番茄红素,番茄红素与脂肪同时存在时较易被人体吸收、代谢和利用。经常食用可以降低男性前列腺癌的发生率,有关研究还表明,人体内番茄红素含量过低与子宫癌、肺癌、乳腺癌及动脉硬化等慢性病的发生有关,所以每天应该吃1到2个西红柿。 

    二、大蒜

    大蒜的防癌功效来自其所含的巯基化合物(例如:二硫化二烯丙基),这类物质可以影响体内代谢及消除致癌物,进而保护人体的健康。有研究资料表明,在中国胃癌高发地区,多吃大蒜者同少吃大蒜者相比较胃癌发生的危险性要低得多。

    另外,众所周知,大蒜中含有能杀灭细菌的大蒜素,对许多人体消化道细菌有抑制作用,进而阻断人体内致癌物质亚硝胺的合成。需要说明的是,大蒜生吃时在空气中放置一段时间防癌效果较好。

    三、绿茶

    绿茶中的茶多酚具有抗氧化的作用,并能促进人体内的毒物排泄。每天饮两到三杯绿茶的人,血液中含足够的茶多酚,有利于身体健康。 

    虽然这三种抗癌食物能有效预防癌症,但是也要保持良好的作息时间、科学的饮食、经常锻炼身体等,这样才能增加身体的免疫力,避免一些疾病的发生,减少癌症的发病率,较重要的是保持一颗乐观的心态,那么您的身体健康就又有了一份保障。如果您还有其他问题,可以拨打健康咨询热线400-1598-120。
    
 

 

标签(Tag):抗癌食物



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